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一项100,000项研究发现,最健康的体重实际上可能是“超重”

一项涉及丹麦10万多名年轻人的研究发现,那些体重指数(BMI)“超重”的人比那些“健康”,“体重不足”和“肥胖”的人寿命更长。

这个结果引发了关于——“健康BMI=更长寿命”的当前基本健康假设之一的问题。

当然,这不是第一次有这种结论。——过去的一系列研究发现,几磅肉可能不会那么糟糕。

一项100,000项研究发现,最健康的体重实际上可能是“超重” 健康养生 第1张

在我们了解细节之前,让我们说明一下。这些结果绝对不是你取消健身会员和吃零食的借口。绝对没有人同意放弃运动和吃垃圾食品会让你过上幸福长寿的生活。

这些结果仅为表,我们可能需要重新考虑“超重”一词的定义。

这项研究由本哈根大学临床生物化学家Børgenordestgaard于哥领导,分析了丹麦超过100,000名成人的医疗数据,其中三组为成,年龄约为15岁。

他们发现,在1976年至2013年的近4000年分析中,与死亡风险最低相关的BMI从23.7增加到27.

如果您的BMI介于18.5和24.9之间,您被视为正常或“健康”; 如果你的BMI在25到29.9之间,你是“超重”;和BMI 30及以上的人被归类为“肥胖”。

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该研究还发现,即使考虑到年龄,性别,家族史,社会经济因素和吸烟等因素,“肥胖”组的最终死亡风险与“正常”人群相同。

这意味着在过去的40年中,与最长寿命相关的体重类别已从“正常”变为成和“超重”,即表,我们对“正常”体重的分类是错误的,或者是我们体重之间的联系整体健康状况比我们想象的要复杂得多。

宾夕法尼亚大学医学院的医生Rexford Ahima没有参与这项研究,他在2016年的表说:“仅BMI可能不足以预测健康和死亡风险,并且必须与您一起考虑自己的身体条件。“

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加州大学圣巴巴拉分校的Jeffrey Hunger 表说:“在体重指数过高的人群中,47%完全健康。因此,使用BMI作为健康指标是完全错误的。我们的研究应该是关闭BMI进入棺材最后钉子。“

最重要的是,Nordestgaard和他的团队在本研究中发现的这种转换可能是表,与超重相关的健康风险(如高胆固醇和高血压)比40年前更有效地诊断和治疗。

这项研究确实有其局限性——,因为分析的100,000人主要来自白组成,所以我们不能认为这些结论完全是表。

但这确实与许多研究表一致。——一个人的寿命比他们身体与千克到厘米的比例要复杂得多。

我希望随着更多这样的研究发送表,我们将在未来几十年采用更加个性化的健康方法可以。在为个人制定计划时,我们不会关注错误的事情。

所以你们这些人

仍然蹲着

吃得更辛了

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