番番娱乐网-番号库分享它是“最强的益生菌”，每天睡前喝1杯，早上过，小腹不会上升！我们经常可以在种牛奈饮料的广告中听到“益生菌”这个词。事实上，益生菌是对人体有益的一种活性细菌。主要作用体现在人体肠道蠕动，所以便秘患者应多喝。酸主要用于酸中含有的更多种益生菌。现在炎热的夏天来了，小编教你制作一种“夏季特色”饮料，既可以消除热量，又可以缓解便秘问题。练习很简单，让我们和小编一起学习。提示，朋友习惯性便秘还需要多吃水果哦！
夏日清凉饮料
吾爱喝
成分：
1瓶牦牛，1/4西瓜，1个橙子，300毫升苏打水，20克糖浆，1片薄荷
烹饪步骤：
1.准备1/4西瓜，挖西瓜或切割块使用。
2.与上述相同
3.准备橙子或柠檬，洗净切片。
4.准备一个杯子，将西瓜加到1/3杯的高度
5.倒入1瓶饮料（根据每个人的喜好），然后倒入20克糖浆。
6.倒入泡泡水或苏打水（我使用的泡水）至9分钟。
7.将橙色切片放在杯子靠在杯子的壁上。
9.加入薄荷装饰。 （价值和品味是100分！）
10.饮料用成完成。
烹饪技巧：
益生菌中的乳酸菌：1。预防某些人的乳糖不耐症种 遍（腹胀，腹泻等）。 2.促进蛋白质，单糖和钙，镁等营养素的吸收，产生大量有益物质，如维生素B. 3，增加肠道有益菌，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道细菌的平衡，形状为成抗菌生物屏障，保持人体健康。 4.抑制腐败菌的繁殖，消除腐败菌产生的毒素，并清除肠道废物。 5，抑制胆固醇吸收，降低血脂，降低血压。
