它是“最强的益生菌”,每天睡前喝1杯,早上过,小腹不会上升!我们经常可以在种牛奈饮料的广告中听到“益生菌”这个词。事实上,益生菌是对人体有益的一种活性细菌。主要作用体现在人体肠道蠕动,所以便秘患者应多喝。酸主要用于酸中含有的更多种益生菌。现在炎热的夏天来了,小编教你制作一种“夏季特色”饮料,既可以消除热量,又可以缓解便秘问题。练习很简单,让我们和小编一起学习。提示,朋友习惯性便秘还需要多吃水果哦!
夏日清凉饮料
吾爱喝
成分:
1瓶牦牛,1/4西瓜,1个橙子,300毫升苏打水,20克糖浆,1片薄荷
烹饪步骤:
1.准备1/4西瓜,挖西瓜或切割块使用。
2.与上述相同
3.准备橙子或柠檬,洗净切片。
4.准备一个杯子,将西瓜加到1/3杯的高度
5.倒入1瓶饮料(根据每个人的喜好),然后倒入20克糖浆。
6.倒入泡泡水或苏打水(我使用的泡水)至9分钟。
7.将橙色切片放在杯子靠在杯子的壁上。
9.加入薄荷装饰。 (价值和品味是100分!)
10.饮料用成完成。
烹饪技巧:
益生菌中的乳酸菌:1。预防某些人的乳糖不耐症种 遍(腹胀,腹泻等)。 2.促进蛋白质,单糖和钙,镁等营养素的吸收,产生大量有益物质,如维生素B. 3,增加肠道有益菌,改善人体胃肠道功能,恢复人体肠道细菌的平衡,形状为成抗菌生物屏障,保持人体健康。 4.抑制腐败菌的繁殖,消除腐败菌产生的毒素,并清除肠道废物。 5,抑制胆固醇吸收,降低血脂,降低血压。