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吃海带过多会导致大脑中风吗?这些症状出现时要小心

使所有人越来越恐惧的众多疾病之一。

中风,也称为中风,是一种具有高风险,高死亡率和高致残性的疾病。

这是我们居民死亡的主要因素。每6.2秒就有一个人中风,每16秒就有一个人死于中风!

更可怕的是,任何年龄的人都可能患有中风,包括儿童。

每个人的印象通常是由事故或身体器官老化引起的,但是近日有报道称:“吃海带会使血液变得粘稠,损伤血管,进而增加脑卒中风险”。

这到底是什么?吃海带真的会增加中风的风险吗?海带以后还能吃吗?一起看

海带吃多了会导致脑中风?出现这些症状一定要小心

什么是脑卒中?

中风,包括脑出血和脑缺血。

脑出血,又称脑出血,是由于血管破裂引起的颅内血过多。

脑缺血(也称为脑梗)是一种血管被血块阻塞或严重流向脑的血液不足以为脑提供足够营养的疾病。

尽管有两种不同的表现形式,但这并不意味着一旦大脑梗被阻塞,脑出血的风险就会降低。这是因为这两种疾病的病因具有共同的——脑血管弹性降低,衰老和血管损伤。

中风时,患者在身心上都会遭受两次打击。

哪些行为会导致脑卒中?

常见于老年人,风险越大,风险越高。另外,中风的人中风的风险更高。

“三高”(高血压,血脂,血糖),肥胖和少运动的发生率更高。

每天可能增加中风风险的不健康行为,包括:

大量饮酒和吸烟;

缺乏运动;

超重,增加了心脑血管负担;

饮食不合理,主要是指水果,蔬菜和低脂乳制品的摄入量过少,而肉类,糖果,精制谷物和盐的摄入量过多。

吃海带真会导致脑卒中?

报告称,吃海带会增加中风的风险,主要是海带中含有大量甘露醇,进入血液会导致水分丢失,使血液变得粘稠,血流减慢,易形成血栓,增加脑卒中风险。

对于此陈述,尚无关于海带对中风影响的明确研究。

此外,在国家卫计委发布的 《脑卒中患者膳食指导》 中,发现海带也并没有被列入黑名单。

海带吃多了会导致脑中风?出现这些症状一定要小心
图片来源:《脑卒中患者膳食指导》,由作者提供

因此,如果您想吃海带,就应该多吃,在吃之前要注意泡沫,减少盐分的摄入。

在正常情况下,食物一般不会直接引起中风,但是某些药物对中风有更直接的影响,例如抗凝剂,如果摄入量过多,会导致脑出血,此外,避孕药和激素也会增加中风的风险。

脑卒中患者该注意什么?

目前,中风尚无特殊的禁忌食品,其中最重要的是促进低盐和低脂肪。

在日常生活中,要注意合理饮食。

肉和蛋奶:吃优质蛋白质(鸡胸肉,牛里脊肉,猪里脊肉等),鱼和虾(鲑鱼,鲱鱼等),蔬菜(主要是新鲜的绿叶,例如菠菜,油菜等),水果(西瓜,橙子,柚子等)和豆制品(绿豆,黑豆,红豆,大豆等),喝低脂或脱脂牛奶,少吃蛋黄。/p>

坚果:富含蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,每周约50克,最好是开心果,杏仁,白瓜子,核桃等。

烟熏:不要吃高盐的菜或腌制的产品,例如培根,咸菜,熏制食品等,少吃脂肪,动物油。

此外,尽量少吃辛辣食物,例如咖啡和茶。

专家建议戒烟,特别是高危患者或经历过中风的患者;通常要适当运动;注意体重控制;合理饮食。

一旦发生脑卒中如何急救?

如果您的身体有以下症状,请务必注意:

身体的一侧发生异常;

四肢或脸的一侧较弱且发麻;脸的一侧偏斜;眼睛凝视着一侧;一只或两只眼睛迷失或模糊。

不清楚或理解语言困难;

呕吐,头晕,剧烈头痛;

意识障碍甚至抽搐;

上述症状突然发作的患者应尽快送医院治疗。请注意,中风的预后与抢救时间密切相关,异常必须与时间赛跑。

所以,海带该吃还得吃,不用过于担心。预防脑卒中,关键平时要养成健康的生活作息习惯!

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